Hirsebøffer med svampe og ost
Hirsebøffer med svampe og ost

Hirsebøffer med svampe og ost

5 2 Bedømmelse
Samlet tid 10 min.
10 min. Arbejdstid

Disse hirsebøffer med svampe og ost er lækre og enkle og hurtige at tilberede. Kikkoman sojasauce tilfører en krydret dybde til fyldet, mens den friske tomatsalat med Kikkoman sojasauce og ristet sesamolie er en forfriskende kontrast.

Godt at vide: Denne ret er del af vores meal prep-opskrifter. Du kan finde de andre opskrifter fra sættet her.

Ingredienser

2 Portioner
100 g
hirsegryn
2 spsk.
planteolie
100 g
svampe
1 
løg, hakket
50 g
revet ost (f.eks. cheddar)
1 
æg
1 spsk.
hvedemel
4 spsk.
rasp
2 
tomater
2 g
hakket koriander
1 spsk.
ristede peanuts
Næringsindhold:2.135 kJ / 510 kcal
21 gFedt
20 gProtein
55 gKulhydrater

Fremgangsmåde

Step 1

100 g hirsegryn – 1 spsk. planteolie – 100 g svampe –  ½  løg, hakket – 1 spsk. Kikkoman Naturligt Brygget Sojasauce

Kog hirsen i henhold til pakkens anvisninger, indtil den er luftig. Skær svampene i tynde skiver. Varm 1 spsk. olie på en pande og steg løget i 1 minut. Tilsæt derpå svampene og steg dem i 3-4 minutter, indtil de begynder at falde sammen. Hæld Kikkoman sojasauce på panden, rør det hele godt sammen, og lad det køle af.

Step 2

50 g revet ost (f.eks. cheddar) – 1  æg –  ½ spsk. Kikkoman Naturligt Brygget Sojasauce1 spsk. hvedemel – 4 spsk. rasp – 1 spsk. planteolie

Så snart blandingen er afkølet, blandes de stegte svampe med hirsen. Tilsæt den revne ost, æg, Kikkoman sojasauce og hvedemel. Bland det hele godt sammen, og form massen til bøffer (f.eks. 6-8 små bøffer). Vend dem i rasp, og steg dem i olie i 3-4 minutter på hver side, indtil de er gyldenbrune.

Step 3

2  tomater –  ½  løg, hakket –  ½ spsk. Kikkoman Naturligt Brygget Sojasauce1 tsk. Kikkoman Ristet Sesamolie2 g hakket koriander – 1 spsk. ristede peanuts

Skær tomaterne i tern, og hak løget fint. Tilsæt Kikkoman sojasauce, Kikkoman sesamolie og hakket koriander. Bland det hele godt sammen. Læg salaten på en tallerken med de stegte hirsebøffer, og drys med peanuts inden servering.

Tip

Hvis du ønsker at gøre bøfferne mere faste, kan du køle blandingen, inden du former bøfferne. Hvis du ønsker en glutenfri udgave, kan du anvende stødte cornflakes i stedet for rasp.

Opskrifts-ID: 1568

Opskrift som PDF

Download som PDF

Mange tak for din tilbagemelding!

Fortæl os gerne, hvad du synes om opskriften

Bare klik på det antal stjerner, du vil give opskriften: jo flere stjerner, desto bedre!

100 g hirsegryn – 1 spsk. planteolie – 100 g svampe – ½ løg, hakket – 1 spsk. Kikkoman Naturligt Brygget Sojasauce

Kog hirsen i henhold til pakkens anvisninger, indtil den er luftig. Skær svampene i tynde skiver. Varm 1 spsk. olie på en pande og steg løget i 1 minut. Tilsæt derpå svampene og steg dem i 3-4 minutter, indtil de begynder at falde sammen. Hæld Kikkoman sojasauce på panden, rør det hele godt sammen, og lad det køle af.

50 g revet ost (f.eks. cheddar) – 1 æg – ½ spsk. Kikkoman Naturligt Brygget Sojasauce1 spsk. hvedemel – 4 spsk. rasp – 1 spsk. planteolie

Så snart blandingen er afkølet, blandes de stegte svampe med hirsen. Tilsæt den revne ost, æg, Kikkoman sojasauce og hvedemel. Bland det hele godt sammen, og form massen til bøffer (f.eks. 6-8 små bøffer). Vend dem i rasp, og steg dem i olie i 3-4 minutter på hver side, indtil de er gyldenbrune.

2 tomater – ½ løg, hakket – ½ spsk. Kikkoman Naturligt Brygget Sojasauce1 tsk. Kikkoman Ristet Sesamolie2 g hakket koriander – 1 spsk. ristede peanuts

Skær tomaterne i tern, og hak løget fint. Tilsæt Kikkoman sojasauce, Kikkoman sesamolie og hakket koriander. Bland det hele godt sammen. Læg salaten på en tallerken med de stegte hirsebøffer, og drys med peanuts inden servering.

Fortæl os gerne, hvad du synes om opskriften

Mange tak for din tilbagemelding!

Bare klik på det antal stjerner, du vil give opskriften: jo flere stjerner, desto bedre!

01
02
03

Inspiration til opskriften

Gå aldrig glip af noget igen!

Spændende information, lækre opskrifter og skønne konkurrencer

Alle obligatoriske felter skal udfyldes.

Jeg vil gerne informeres om tilbud og produktnyheder per e-mail. Du kan til enhver tid trække dit samtykke tilbage.