Halloumispyd serveret på ris med krydderurter

3 1 Bedømmelse
Samlet tid 20 min.
10 min. Arbejdstid
10 min. Tilberedningstid

Sig hej til disse grillede halloumispyd med grøn peberfrugt og agurk, serveret på en bund af ris med krydderurter, avocado og spinat. En enkel, mættende og lækker ret!

Godt at vide: Denne ret er del af vores meal prep-opskrifter. Du kan finde de andre opskrifter fra sættet her.

Ingredienser

2 Portioner
150 g
kogt basmatiris
1 spsk.
timian
1 spsk.
oregano
200 g
halloumi
1 spsk.
olivenolie
1 
grøn peberfrugt
1 
lang agurk
1 
avocado
20 g
frisk spinat

Næringsindhold:

1.338 kJ / 620 kcal
41,3 gFedt
28,4 gProtein
31 gKulhydrater

Fremgangsmåde

Step 1

150 g kogt basmatiris – 2 spsk. Kikkoman Naturligt Brygget Sojasauce Med Mindre Salt1 spsk. timian – 1 spsk. oregano – 200 g halloumi – 1 spsk. olivenolie

Bland de kogte ris med Kikkoman sojasauce med mindre salt og krydderurter. Fordel risen i madpakkerne. Skær halloumien i tern og steg dem på en grillpande.

Step 2

1  grøn peberfrugt – 1  lang agurk – 1  avocado – 20 g frisk spinat

Skær peberfrugten i store tern og agurken i skiver. Sæt dem på spyd sammen med halloumien. Server spyddene sammen med ris, spinat og avocado i skiver. 

Opskrifts-ID: 1305

Opskrift som PDF

Download som PDF

Mange tak for din tilbagemelding!

Fortæl os gerne, hvad du synes om opskriften

Bare klik på det antal stjerner, du vil give opskriften: jo flere stjerner, desto bedre!

Nem madlavning trin for trin! Tryk for at begynde!

150 g kogt basmatiris – 2 spsk. Kikkoman Naturligt Brygget Sojasauce Med Mindre Salt1 spsk. timian – 1 spsk. oregano – 200 g halloumi – 1 spsk. olivenolie

Bland de kogte ris med Kikkoman sojasauce med mindre salt og krydderurter. Fordel risen i madpakkerne. Skær halloumien i tern og steg dem på en grillpande.

1 grøn peberfrugt – 1 lang agurk – 1 avocado – 20 g frisk spinat

Skær peberfrugten i store tern og agurken i skiver. Sæt dem på spyd sammen med halloumien. Server spyddene sammen med ris, spinat og avocado i skiver. 

Fortæl os gerne, hvad du synes om opskriften

Mange tak for din tilbagemelding!

Bare klik på det antal stjerner, du vil give opskriften: jo flere stjerner, desto bedre!

01
02

Gå aldrig glip af noget igen!

Spændende information, lækre opskrifter og skønne konkurrencer

Alle obligatoriske felter skal udfyldes.

Jeg vil gerne informeres om tilbud og produktnyheder per e-mail. Du kan til enhver tid trække dit samtykke tilbage.