Suppe med bagte grøntsager
Suppe med bagte grøntsager

Suppe med bagte grøntsager

Samlet tid40 min.
5 min.Arbejdstid
35 min.Tilberedningstid

Få varmen med vores sunde suppe med bagte grøntsager og hirse – et hyggeligt, sundt og nærende måltid i løbet af dagen.

Godt at vide: Denne ret er en del af vores meal prep-serie. Du kan finde de to tilhørende opskrifter her.

Ingredienser

2 Portioner
2 
gulerødder
 ½ 
squash
3 
tomater
1 
rød peberfrugt
 ½ 
stort løg
2 spsk.
olivenolie
3 spsk.
hakket persille
1 liter
grøntsagsbouillon
 ½ tsk.
peber
100 g
kogt hirse
Næringsindhold:1213 kJ / 290 kcal
12 gFedt
8,5 gProtein
28,5 gKulhydrater

Fremgangsmåde

Step 1

2  gulerødder –  ½  squash – 3  tomater – 1  rød peberfrugt –  ½  stort løg – 2 spsk. olivenolie – 2 spsk. hakket persille

Skær grøntsagerne i mindre stykker og vend dem i olivenolie og hakket persille. Læg dem på en bageplade og rist dem i 20 minutter ved 200 °C.

Step 2

1 liter grøntsagsbouillon – 2 spsk. Kikkoman Naturligt Brygget Sojasauce ½ tsk. peber – 1 spsk. hakket persille – 100 g kogt hirse

Læg de bagte grøntsager i en gryde, hæld bouillon over og kog i 15 minutter. Purer med en håndblender, smag til med Kikkoman sojasauce, peber og persille og server retten sammen med hirsen. 

Opskrifts-ID: 1309

Opskrift som PDF

Download som PDF

Mange tak for din tilbagemelding!

Fortæl os gerne, hvad du synes om opskriften

Bare klik på det antal stjerner, du vil give opskriften: jo flere stjerner, desto bedre!

2 gulerødder – ½ squash – 3 tomater – 1 rød peberfrugt – ½ stort løg – 2 spsk. olivenolie – 2 spsk. hakket persille

Skær grøntsagerne i mindre stykker og vend dem i olivenolie og hakket persille. Læg dem på en bageplade og rist dem i 20 minutter ved 200 °C.

1 liter grøntsagsbouillon – 2 spsk. Kikkoman Naturligt Brygget Sojasauce ½ tsk. peber – 1 spsk. hakket persille – 100 g kogt hirse

Læg de bagte grøntsager i en gryde, hæld bouillon over og kog i 15 minutter. Purer med en håndblender, smag til med Kikkoman sojasauce, peber og persille og server retten sammen med hirsen. 

Fortæl os gerne, hvad du synes om opskriften

Mange tak for din tilbagemelding!

Bare klik på det antal stjerner, du vil give opskriften: jo flere stjerner, desto bedre!

01
02

Gå aldrig glip af noget igen!

Spændende information, lækre opskrifter og skønne konkurrencer
Alle obligatoriske felter skal udfyldes.

Jeg vil gerne informeres om tilbud og produktnyheder per e-mail. Du kan til enhver tid trække dit samtykke tilbage.