Laksefrittata
Laksefrittata

Laksefrittata

Samlet tid20 min.
10 min.Arbejdstid
10 min.Tilberedningstid

Nyd en variation af den traditionelle spanske tortillaomelet med denne blanding af saftig laks, gyldne kartofler og friske asparges. Retten er perfekt som snack undervejs.

Godt at vide: Denne ret er en del af vores meal prep-serie. Du kan finde de to tilhørende opskrifter her.

Ingredienser

2 Portioner
4 
æg
1 tsk.
peber
60 g
kogte kartofler
 ¼ bundt
grønne asparges
150 g
bagt laks
1 spsk.
olivenolie
1 spsk.
persille
20 g
rucolasalat
Næringsindhold:1623 kJ / 378 kcal
25,3 gFedt
31 gProtein
7,1 gKulhydrater

Fremgangsmåde

Step 1

4  æg – 1 spsk. Kikkoman Naturligt Brygget Sojasauce Med Mindre Salt1 tsk. peber – 60 g kogte kartofler –  ¼ bundt grønne asparges – 150 g bagt laks

Pisk æggene sammen med Kikkoman sojasauce med mindre salt og peber med en gaffel. Bland med de skiveskårne kartofler, hakket asparges og laksetern. 

Step 2

1 spsk. olivenolie – 1 spsk. persille – 20 g rucolasalat

Opvarm olivenolie på en stegepande. Tilsæt æggene og de andre ingredienser og steg det hele under låg, indtil æggene er stivnet. Pynt med persille og server retten oven på rucolasalat. 

Opskrifts-ID: 1317

Opskrift som PDF

Download som PDF

Mange tak for din tilbagemelding!

Fortæl os gerne, hvad du synes om opskriften

Bare klik på det antal stjerner, du vil give opskriften: jo flere stjerner, desto bedre!

4 æg – 1 spsk. Kikkoman Naturligt Brygget Sojasauce Med Mindre Salt1 tsk. peber – 60 g kogte kartofler – ¼ bundt grønne asparges – 150 g bagt laks

Pisk æggene sammen med Kikkoman sojasauce med mindre salt og peber med en gaffel. Bland med de skiveskårne kartofler, hakket asparges og laksetern. 

1 spsk. olivenolie – 1 spsk. persille – 20 g rucolasalat

Opvarm olivenolie på en stegepande. Tilsæt æggene og de andre ingredienser og steg det hele under låg, indtil æggene er stivnet. Pynt med persille og server retten oven på rucolasalat. 

Fortæl os gerne, hvad du synes om opskriften

Mange tak for din tilbagemelding!

Bare klik på det antal stjerner, du vil give opskriften: jo flere stjerner, desto bedre!

01
02

Gå aldrig glip af noget igen!

Spændende information, lækre opskrifter og skønne konkurrencer
Alle obligatoriske felter skal udfyldes.

Jeg vil gerne informeres om tilbud og produktnyheder per e-mail. Du kan til enhver tid trække dit samtykke tilbage.