Cremet tomatgryde med hvide bønner og spinat

Cremet tomatgryde med hvide bønner og spinat

Cremet tomatgryde med hvide bønner og spinat

Samlet tid 25 min.

5 min. Arbejdstid

20 min. Tilberedningstid

Cremet, varmende og fuld af smag – den her tomatgryde med hvide bønner og spinat er lige, hvad du har brug for på en travl dag. Med en lille twist af sojasauce bliver den hverdagshygge, der går rent hjem hver gang.

Ingredienser

2 Portioner

1 dåse

hakkede tomater

100 ml

madlavningsfløde (fx 8%)

1 dåse

hvide bønner, drænet og skyllet

2 håndfuld

frisk spinat

1 

lille løg, hakket

1 

fed hvidløg, hakket

1 spsk.

olivenolie

2 spsk.

Kikkoman Naturligt Brygget Sojasauce

Fremgangsmåde

Step 1

1  lille løg, hakket – 1  fed hvidløg, hakket – 1 spsk. olivenolie

Svits løg og hvidløg i olivenolie i en gryde i 2-3 minutter.

Step 2

1 dåse hakkede tomater – 100 ml madlavningsfløde (fx 8%)

Tilsæt tomater og madlavningsfløde, og lad det simre i 5 minutter.

Step 3

1 dåse hvide bønner, drænet og skyllet – 2 spsk. Kikkoman Naturligt Brygget Sojasauce

Tilsæt sojasauce og hvide bønner og lad simre i yderligere 5 minutter.

Step 4

2 håndfuld frisk spinat

Vend spinat i gryden og lad den falde sammen.

Step 5

Server med fladbrød.

Opskrifts-ID: 1604

Opskrift som PDF

Download som PDF

Del med dine venner

Fortæl os gerne, hvad du synes om opskriften

Bare klik på det antal stjerner, du vil give opskriften: jo flere stjerner, desto bedre!

Anvendte produkter i denne opskrift

Kikkoman Naturligt Brygget Sojasauce

Kikkoman Naturligt Brygget Sojasauce 150 ml dispenserflaske

1 lille løg, hakket – 1 fed hvidløg, hakket – 1 spsk. olivenolie

Svits løg og hvidløg i olivenolie i en gryde i 2-3 minutter.

1 dåse hakkede tomater – 100 ml madlavningsfløde (fx 8%)

Tilsæt tomater og madlavningsfløde, og lad det simre i 5 minutter.

1 dåse hvide bønner, drænet og skyllet – 2 spsk. Kikkoman Naturligt Brygget Sojasauce

Tilsæt sojasauce og hvide bønner og lad simre i yderligere 5 minutter.

2 håndfuld frisk spinat

Vend spinat i gryden og lad den falde sammen.

Server med fladbrød.

Fortæl os gerne, hvad du synes om opskriften

Bare klik på det antal stjerner, du vil give opskriften: jo flere stjerner, desto bedre!

Del med dine venner

01

02

03

04

05

Få mere at vide

Inspiration til opskriften

Røget chana dal med aubergine

Røget chana dal med aubergine

Rød linsedal med løg og mirin

Rød linsedal med løg og mirin

Moong-dal med græskar, mango og kokos

Moong-dal med græskar, mango og kokos

Madmuffins med squash, hakkede mandler, soja og revet ost

Madmuffins med squash, hakkede mandler, soja og revet ost

Toast med butterbean-spread og ponzu-glaserede grøntsager

Toast med butterbean-spread og ponzu-glaserede grøntsager

Dal med røde linser, tofu og ingefær

Dal med røde linser, tofu og ingefær

Grøn citrusdal med mungbønner og spinat

Grøn citrusdal med mungbønner og spinat

[Translate to Dänemark:]

Salat med gulerod, ingefær og nødder

[Translate to Dänemark:]

Salat med kinakål og spinat

Rucolasalat med melon og skinke

Rucolasalat med melon og skinke

Bønnesalat med avocado og druer

Bønnesalat med avocado og druer

Salat med couscous, edamame og wakame

Salat med couscous, edamame og wakame

OPSKRIFTSSAMLINGER

Japanske opskrifter

Salatopskrifter

Supper og gryderetter

Marinader, dressinger og dips

Barbecue-opskrifter

Meal prep-opskrifter