Ovnbagt blomkål
Samlet tid30 min.
15 min.Arbejdstid
15 min.Tilberedningstid
Hurtig, intens, lækkert: Denne krydrede ovnbagte blomkålsopskrift kræver meget lidt arbejde, men er meget sjov at lave.
Næringsindhold:617 kJ / 148 kcal
12,5 gFedt
4 gProtein
4,2 gKulhydrater
Fremgangsmåde
Step 1
Skyl og tør hele blomkålshovedet. Fjern alle blade med undtagelse af enkelte unge blade.
Step 2
Marinér blomkålen i en skål med rapsolie, hvidløg, spidskommen, paprika, ahornsirup, cayennepeber og Kikkoman sojasauce.
Step 3
Læg blomkålshovedet på en bageplade beklædt med bagepapir og bag det ved 180 °C i ca. 15 minutter.
Opskrifts-ID: 1066
Opskrift som PDF
Download som PDFMange tak for din tilbagemelding!
Fortæl os gerne, hvad du synes om opskriften
Bare klik på det antal stjerner, du vil give opskriften: jo flere stjerner, desto bedre!
Få mere at vide