Kyllingespyd

Samlet tid 15 min.

Ingredienser

4 Portioner
4 
kyllingebrystfileter uden skind
2 
squash
4 
hvide løg
1 spsk.
olivenolie
2 
kviste rosmarin
peber
Næringsindhold: 1574 kJ  /  376 kcal

Fremgangsmåde

Step 1

Skær kyllingebrystfileterne i skiver på langs. Sæt kødskiverne på spyd, og pensl dem med BBQ-sauce på begge sider. Lad kødet marinere i 10 minutter.

Step 2

Bland sojasaucen og olien sammen i en skål.

Step 3

Skær squashen i 1 cm tykke skiver på skrå. Pil løgene, men lad dem være hele. Pensl squashen og løgene med sojaolien.

Step 4

Læg kyllingespyddene på grillen, og giv dem 5 minutter på hver side.

Step 5

Læg rosmarinkvistene på grillen. Læg squashskiverne og løgene ovenpå, og lad dem grille i 2 minutter på begge sider.

Step 6

Servering: Anret kyllingespyddene på tallerkener sammen med squashskiverne og løgene, og smag til med peber.

Opskrifts-ID: 669

Opskrift som PDF

Download som PDF

Mange tak for din tilbagemelding!

Fortæl os gerne, hvad du synes om opskriften

Bare klik på det antal stjerner, du vil give opskriften: jo flere stjerner, desto bedre!

Skær kyllingebrystfileterne i skiver på langs. Sæt kødskiverne på spyd, og pensl dem med BBQ-sauce på begge sider. Lad kødet marinere i 10 minutter.

Bland sojasaucen og olien sammen i en skål.

Skær squashen i 1 cm tykke skiver på skrå. Pil løgene, men lad dem være hele. Pensl squashen og løgene med sojaolien.

Læg kyllingespyddene på grillen, og giv dem 5 minutter på hver side.

Læg rosmarinkvistene på grillen. Læg squashskiverne og løgene ovenpå, og lad dem grille i 2 minutter på begge sider.

Servering: Anret kyllingespyddene på tallerkener sammen med squashskiverne og løgene, og smag til med peber.

Fortæl os gerne, hvad du synes om opskriften

Mange tak for din tilbagemelding!

Bare klik på det antal stjerner, du vil give opskriften: jo flere stjerner, desto bedre!

01
02
03
04
05
06

Gå ikke glip af noget lækkert!

Tilmeld dig og få regelmæssigt tilsendt lækker inspiration!
Alle obligatoriske felter skal udfyldes.

Jeg vil gerne informeres om tilbud og produktnyheder per e-mail. Du kan til enhver tid trække dit samtykke tilbage.