

Kylling med svampe og grøntsager
Kyllingebryst med farverige grøntsager og svampe, marineret i ingefær, hvidløg, honning og Kikkoman sojasauce. Det hele tilberedes i en airfryer til en let ret, der er perfekt til en hurtig og sund frokost.
Næringsindhold:
1.612 kJ / 385 kcalFremgangsmåde
Step 1
Skær kyllingebrystet i tern, og bland det med ingefær, hvidløg, honning, citronsaft og Kikkoman sojasauce. Lad kødet marinere i 10 minutter.
Step 2
Skær grøntsagerne i tern på samme størrelse som kyllingekødet.
Step 3
Bland den marinerede kylling med grøntsagerne og læg dem i airfryer-kurven.
Step 4
Tilbered det hele ved 180 °C i 16 minutter, og sørg for at røre det hele godt igennem efter halvdelen af tilberedningstiden. Pynt med frisk basilikum inden servering.
Tip
Du kan erstatte peberfrugt og squash med andre hurtigtilberedte grøntsager såsom broccoli eller sukkerærter.
Opskrifts-ID: 1729
Opskrift som PDF
Download som PDFMange tak for din tilbagemelding!
Fortæl os gerne, hvad du synes om opskriften
Bare klik på det antal stjerner, du vil give opskriften: jo flere stjerner, desto bedre!
Få mere at vide




















