# Hovedretter # Fjerkræ

Lynstegt kylling med sojasauce, appelsin og ingefær

Samlet tid 25 min.

10 min. Arbejdstid

15 min. Tilberedningstid

Ingredienser

4 Portioner

3 spsk.

Kikkoman Naturligt Brygget Sojasauce

2 spsk.

honning

1 tsk.

dijonsennep

3 spsk.

orange juice

1 tsk.

revet frisk ingefær

500 g

kyllingestrimler

3 spsk.

jordnødde- eller kokosolie

50 g

usaltede peanuts

rød peberfrugt, uden kerner og skåret i strimler

100 g

tynde grønne asparges, skåret i ca. 2½ cm lange stykker

75 g

sukkerærter

Næringsindhold: 1655 kJ / 395 kcal

Fremgangsmåde

Step 1

Rør sojasauce, honning, sennep, appelsinsaft og ingefær sammen i en skål. Hæld marinaden over kyllingestrimlerne og sørg for at marinaden dækker alt kødet. Dæk skålen med film og sæt i køleskabet for at marinere min. 20 minutter.

Step 2

Varm 1 spsk. olie i en wok og lynsteg peanuts i 15-20 sekunder til de er gyldne. Læg dem til side.

Step 3

Hæld 1 spsk. olie i wokken. Hæld marinaden fra kyllingestrimlerne og behold marinadenn. Lynsteg kyllingen ad to omgange ved høj varme indtil kødet har fået lidt farve. Tag kødet ud af panden og sæt til side.

Step 4

Hæld 1 spsk. olie i wokken og lynsteg peberfrugt, asparges og sukkerærter i ca. 3 minutter.

Step 5

Læg kyllingestrimlerne tilbage i wokken, hæld marinaden ved og varm igennem i ca. 1 minut, mens der røres.

Step 6

Server straks med peanuts drysset over.

Opskrifts-ID: 466

Opskrift som PDF

Del med dine venner