Del på Google+:

Hasselback butternut-squash

Tilberedningstid: 1 time  
pr. portion: 666 kJ / 159 kcal 

Hasselback butternut-squash

Kold suppe med ristede peberfrugter og brød

Tilberedningstid: 40 min.  
pr. portion: 1268 kJ / 303 kcal 

Kold suppe med ristede peberfrugter og brød

Ponzu dip

 
 

Ponzu dip

Edamole

 
 

Edamole

Grillet mango med ponzu-sirup, is og kokosflager

Tilberedningstid: 30 min.  
 

Grillet mango med ponzu-sirup, is og kokosflager

Tomatsalat med ponzu-dressing og sojaknas

Tilberedningstid: 20 min.  
 

Tomatsalat med ponzu-dressing og sojaknas

Teriyaki-laks med ponzu-marinerede forårsløg

Marineringstid: 30 min. + Tilberedningstid: 20 min.  
 

Teriyaki-laks med ponzu-marinerede forårsløg

Carpaccio af hvid fisk med ponzu-dressing

 
pr. portion: 679 kJ / 162 kcal 

Carpaccio af hvid fisk med ponzu-dressing

Grøntsagssalat med olie-ponzudressing

Tilberedningstid: 20 min.  
pr. portion: 1355 kJ / 324 kcal 

Grøntsagssalat med olie-ponzudressing

Rejemayonnaise med ponzusauce

Tilberedningstid: 20 min.  
pr. portion: 2133 kJ / 509 kcal 

Rejemayonnaise med ponzusauce

Stegte tunbøffer med sesamfrø

Tilberedningstid: 10 min.  
pr. portion: 640 kJ / 153 kcal 

Stegte tunbøffer med sesamfrø

Stegt kyllingebryst med ristet frisk ananas

Tilberedningstid: 15 min.  
pr. portion: 1255 kJ / 300 kcal 

Stegt kyllingebryst med ristet frisk ananas

Doradefileter med ponzusauce

Tilberedningstid: 15 min.  
pr. portion: 1330 kJ / 318 kcal 

Doradefileter med ponzusauce

Carpaccio af helleflynder med ponzudressing

Tilberedningstid: 35 min.  
pr. portion: 1444 kJ / 345 kcal 

Carpaccio af helleflynder med ponzudressing

Tomat-ponzudip

Tilberedningstid: 5 min.  
pr. portion: 601 kJ / 144 kcal 

Tomat-ponzudip

Spaghetti à la ponzu med tunfisk og svampe

Tilberedningstid: 35 min.  
pr. portion: 2983 kJ / 712 kcal 

Spaghetti à la ponzu med tunfisk og svampe

Ponzu-salatdressing

Tilberedningstid: 5 min.  
pr. portion: 628 kJ / 150 kcal 

Ponzu-salatdressing

Mango-ponzudip

Tilberedningstid: 5 min.  
pr. portion: 569 kJ / 136 kcal 

Mango-ponzudip

Laksetatar med ponzu-ræddikedip

Tilberedningstid: 20 min.  
pr. portion: 1141 kJ / 272 kcal 

Laksetatar med ponzu-ræddikedip

Grydestegte ponzu-kyllingevinger

Tilberedningstid: 45 min.  
pr. portion: 3655 kJ / 873 kcal 

Grydestegte ponzu-kyllingevinger

Sprøde kyllingelår med ingefær-ponzudressing

Tilberedningstid: 30 min.  
pr. portion: 1330 kJ / 318 kcal 

Sprøde kyllingelår med ingefær-ponzudressing

Ponzu-honningglaseret laks med brune ris og kinesisk pak choi med karamelliserede hampefrø

Tilberedningstid: 1 time  
pr. portion: 1954 kJ / 467 kcal 

Ponzu-honningglaseret laks med brune ris og kinesisk pak choi med karamelliserede hampefrø

Green Mary Cocktail

Tilberedningstid: 15 min.  
pr. portion: 260 kJ / 62 kcal 

Green Mary Cocktail

Grøn urterisotto mod stegte svampe

Tilberedningstid: 1 time  
pr. portion: 1878 kJ / 448 kcal 

Grøn urterisotto mod stegte svampe