Del på Google+:

Ugens opskrift: Teriyaki kylling med farverig salat

 
 

Teriyaki kylling med farverig salat

Vegetarisk burger

Tilberedningstid: 30 min.  
 

Vegetarisk burger

Risruller med kylling und porre

Tilberedningstid: 30 min.  
 

Risruller med kylling und porre

Klassisk burger

Tilberedningstid: 30 min.  
 

Klassisk burger

Gourmet-beefburger med karamelliserede rødløg

Tilberedningstid: 40 min.  
 

Gourmet-beefburger med karamelliserede rødløg

Chicken Burger

Tilberedningstid: 30 min.  
 

Chicken Burger

Shirataki-salat

Tilberedningstid: 30 min.  
pr. portion: 943 kJ / 225 kcal 

Shirataki-salat

Shirataki-linguini med kulørte stegte grøntsager

Tilberedningstid: 30 min.  
pr. portion: 870 kJ / 208 kcal 

Shirataki-linguini med kulørte stegte grøntsager

Japansk Shirataki-paella

Tilberedningstid: 50 min.  
pr. portion: 1637 kJ / 391 kcal 

Japansk Shirataki-paella

Kyllingelår med sesam

Tilberedningstid: 35 min.  
pr. portion: 1319 kJ / 315 kcal 

Kyllingelår med sesam

Glaserede auberginer med quinoa

Tilberedningstid: 25 min.  
pr. portion: 1030 kJ / 246 kcal 

Glaserede auberginer med quinoa

Lynstegt kylling

Marineringstid: 15 min. + Tilberedningstid: 30 min.  
pr. portion: 1152 kJ / 275 kcal 

Lynstegt kylling

Rejespyd med ananas og Teriyaki

Tilberedningstid: 25 min.  
pr. portion: 832 kJ / 199 kcal 

Rejespyd med ananas og Teriyaki

Grillede spareribs „Memphis Style“

Marineringstid: 4 time + Tilberedningstid: 2 time 30 min.  
pr. portion: 328 kJ / 78 kcal 

Grillede spareribs „Memphis Style“

Ovnstegt citron-soja-kylling

Tilberedningstid: 25 min.  
pr. portion: 328 kJ / 78 kcal 

Ovnstegt citron-soja-kylling

Muffins med varmrøget laks, squash og Kikkoman naturligt brygget sojasauce

Tilberedningstid: 15 min.  
pr. portion: 328 kJ / 78 kcal 

Muffins med varmrøget laks, squash og Kikkoman naturligt brygget sojasauce

Filodejspakker med kylling, forårsløg og ærter

Tilberedningstid: 45 min.  
pr. portion: 131 kJ / 31 kcal 

Filodejspakker med kylling, forårsløg og ærter

Oksemørbrad i strimler

Tilberedningstid: 15 min.  
pr. portion: 629 kJ / 150 kcal 

Oksemørbrad i strimler

Sauteret svinemørbrad

Tilberedningstid: 25 min.  
pr. portion: 1875 kJ / 448 kcal 

Sauteret svinemørbrad

Flute med tomat, squash og guacamole

Tilberedningstid: 25 min.  
pr. portion: 910 kJ / 217 kcal 

Flute med tomat, squash og guacamole

Bami goreng

Tilberedningstid: 25 min.  
pr. portion: 2198 kJ / 525 kcal 

Bami goreng

Teriyaki-peberkoteletter med chilismør

Marineringstid: 1 time + Tilberedningstid: 40 min.  
 

Teriyaki-peberkoteletter med chilismør

Stegt lam

Tilberedningstid: 1 min.  
 

Stegt lam

Stegt andebryst

Tilberedningstid: 30 min.  
 

Stegt andebryst

Kyllingespyd

Tilberedningstid: 30 min.  
 

Kyllingespyd

Grillede tunspyd

Marineringstid: 2 time + Tilberedningstid: 15 min.  
 

Grillede tunspyd

Sprøde friturestegte kartofler med pikant hvidløgs-sojasauce

Tilberedningstid: 30 min.  
pr. portion: 2122 kJ / 507 kcal 

Sprøde friturestegte kartofler med pikant hvidløgs-sojasauce

Grydestegt svinebryst

Tilberedningstid: 1 time 15 min.  
pr. portion: 354 kJ / 85 kcal 

Grydestegt svinebryst

Pandekager med grøntsagsfyld

Tilberedningstid: 35 min.  
pr. portion: 1078 kJ / 257 kcal 

Pandekager med grøntsagsfyld

Kushi yaki

Tilberedningstid: 1 time  
pr. portion: 1749 kJ / 418 kcal 

Kushi yaki

Lammekrone med glaserede gulerødder

Tilberedningstid: 45 min.  
pr. portion: 1280 kJ / 306 kcal 

Lammekrone med glaserede gulerødder

Kyllingebryst med citronconfit

Tilberedningstid: 35 min.  
pr. portion: 1817 kJ / 434 kcal 

Kyllingebryst med citronconfit

Frisk sommersalat

Tilberedningstid: 15 min.  
pr. portion: 293 kJ / 70 kcal 

Frisk sommersalat

Laksetern med græskarpasta

Tilberedningstid: 50 min.  
pr. portion: 3974 kJ / 949 kcal 

Laksetern med græskarpasta

Efterårsinspireret svinemørbrad

Tilberedningstid: 1 time 5 min.  
pr. portion: 2161 kJ / 516 kcal 

Efterårsinspireret svinemørbrad

Asiatisk græskarsuppe med butterdejsstykker

Tilberedningstid: 50 min.  
pr. portion: 2257 kJ / 539 kcal 

Asiatisk græskarsuppe med butterdejsstykker

Pasta & kødsauce

Tilberedningstid: 30 min.  
 

Pasta & kødsauce

Ovnstegt kylling

Tilberedningstid: 1 time 15 min.  
 

Ovnstegt kylling

Frikadeller

Tilberedningstid: 40 min.  
 

Frikadeller

Friturestegt lammekød med krydret sojasauce

Tilberedningstid: 30 min.  
pr. portion: 1626 kJ / 388 kcal 

Friturestegt lammekød med krydret sojasauce

Risotto på japansk vis med teriyaki-laks

Tilberedningstid: 45 min.  
pr. portion: 2724 kJ / 650 kcal 

Risotto på japansk vis med teriyaki-laks

Braiseret kyllingekød med grøntsager i tomat-sojasauce

Tilberedningstid: 50 min.  
pr. portion: 1456 kJ / 348 kcal 

Braiseret kyllingekød med grøntsager i tomat-sojasauce

Friturestegt fiskefilet med grøntsagssauce

Tilberedningstid: 45 min.  
pr. portion: 1293 kJ / 309 kcal 

Friturestegt fiskefilet med grøntsagssauce

Omelet med pikant sojasauce

Tilberedningstid: 30 min.  
pr. portion: 897 kJ / 214 kcal 

Omelet med pikant sojasauce

Kalkunstrimler og svampe i fløde-sojasauce

Tilberedningstid: 25 min.  
pr. portion: 1684 kJ / 402 kcal 

Kalkunstrimler og svampe i fløde-sojasauce

Japansk bolognese med aubergine og squash

Tilberedningstid: 30 min.  
pr. portion: 947 kJ / 226 kcal 

Japansk bolognese med aubergine og squash

Arroz meloso på japansk vis

Tilberedningstid: 1 time 15 min.  
pr. portion: 2878 kJ / 687 kcal 

Arroz meloso på japansk vis

Kalvepiccata med Teriyaki-salsa

Tilberedningstid: 45 min.  
pr. portion: 1208 kJ / 288 kcal 

Kalvepiccata med Teriyaki-salsa

Spidskålstærte med sojasauce-sennepstopping og hjemmegravad appelsinlaks

Tilberedningstid: 35 min.  
pr. portion: 3737 kJ / 892 kcal 

Spidskålstærte med sojasauce-sennepstopping og hjemmegravad appelsinlaks

Stegte nudler på japansk vis

Tilberedningstid: 30 min.  
pr. portion: 1564 kJ / 373 kcal 

Stegte nudler på japansk vis

Grydestegte kyllingevinger og grøntsager

Tilberedningstid: 45 min.  
pr. portion: 1417 kJ / 338 kcal 

Grydestegte kyllingevinger og grøntsager

Sauteret karpe i hvidløgs-sojasauce

Tilberedningstid: 25 min.  
pr. portion: 958 kJ / 229 kcal 

Sauteret karpe i hvidløgs-sojasauce

Alt godt fra havet med citrus-sojasauce-gelé

Tilberedningstid: 45 min.  
pr. portion: 725 kJ / 173 kcal 

Alt godt fra havet med citrus-sojasauce-gelé

Kyllingelår med Teriyaki marinade

Tilberedningstid: 15 min.  
pr. portion: 1323 kJ / 316 kcal 

Kyllingelår med Teriyaki marinade

Pocheret kyllingebryst med cremet sesam-sojasauce

Tilberedningstid: 30 min.  
pr. portion: 2432 kJ / 581 kcal 

Pocheret kyllingebryst med cremet sesam-sojasauce

Salat i tern med reje-oste-pinde

Tilberedningstid: 45 min.  
pr. portion: 1567 kJ / 374 kcal 

Salat i tern med reje-oste-pinde

Muslinger med kokos-karry-sojasauce

Tilberedningstid: 20 min.  
pr. portion: 657 kJ / 157 kcal 

Muslinger med kokos-karry-sojasauce

Spaghettisalat

Tilberedningstid: 30 min.  
pr. portion: 2242 kJ / 535 kcal 

Spaghettisalat

Laksetatar

Tilberedningstid: 45 min.  
pr. portion: 536 kJ / 128 kcal 

Laksetatar

Friteret blæksprutte med sød sojasauce

Tilberedningstid: 30 min.  
pr. portion: 1727 kJ / 412 kcal 

Friteret blæksprutte med sød sojasauce

Andebryst med grøntsager

Tilberedningstid: 45 min.  
pr. portion: 1451 kJ / 346 kcal 

Andebryst med grøntsager

Sprødt kyllingekød med forårsløgsauce

Tilberedningstid: 30 min.  
pr. portion: 2191 kJ / 523 kcal 

Sprødt kyllingekød med forårsløgsauce

Wokstegte grøntsager med seafood og cashewnødder

Tilberedningstid: 45 min.  
pr. portion: 1381 kJ / 330 kcal 

Wokstegte grøntsager med seafood og cashewnødder

Gambas med pikant sojasauce

Tilberedningstid: 30 min.  
pr. portion: 972 kJ / 232 kcal 

Gambas med pikant sojasauce

Svampesuppe

Tilberedningstid: 30 min.  
pr. portion: 637 kJ / 152 kcal 

Svampesuppe

Andebryst à l’orange-teriyaki

Tilberedningstid: 50 min.  
pr. portion: 1314 kJ / 314 kcal 

Andebryst à l’orange-teriyaki

Oksemørbrad med rødvins-sojasauce

Tilberedningstid: 30 min.  
pr. portion: 2486 kJ / 594 kcal 

Oksemørbrad med rødvins-sojasauce

Mørbradbøffer med porre-hvidløgsmayonnaise og gulerødder i appelsin-sojasauce

Tilberedningstid: 45 min.  
pr. portion: 2079 kJ / 496 kcal 

Mørbradbøffer med porre-hvidløgsmayonnaise og gulerødder i appelsin-sojasauce

Stegt kalvelever med løg-sojasauce

Tilberedningstid: 45 min.  
pr. portion: 1198 kJ / 286 kcal 

Stegt kalvelever med løg-sojasauce

Risotto à la Teriyaki

Marineringstid: 30 min. + Tilberedningstid: 1 time 15 min.  
pr. portion: 3897 kJ / 931 kcal 

Risotto à la Teriyaki

Grillspyd med Teriyaki-oksemørbrad

Tilberedningstid: 45 min.  
 

Grillspyd med Teriyaki-oksemørbrad

Limelaks med appelsin- og agurkesalat

Marineringstid: 30 min. + Tilberedningstid: 30 min.  
pr. portion: 2254 kJ / 538 kcal 

Limelaks med appelsin- og agurkesalat

Mørbrad med karry og kokos

Marineringstid: 20 min. + Tilberedningstid: 40 min.  
pr. portion: 1795 kJ / 429 kcal 

Mørbrad med karry og kokos

Kylling med flødesvampe og colcannon

Marineringstid: 1 time + Tilberedningstid: 1 time  
pr. portion: 2248 kJ / 537 kcal 

Kylling med flødesvampe og colcannon

Asiatisk kyllingesalat

Tilberedningstid: 45 min.  
pr. portion: 2356 kJ / 563 kcal 

Asiatisk kyllingesalat

Salat med nektariner og mango

Tilberedningstid: 30 min.  
pr. portion: 605 kJ / 144 kcal 

Salat med nektariner og mango

Brownies med to slags chokolade og sojakaramelsauce

Tilberedningstid: 45 min.  
pr. portion: 1206 kJ / 288 kcal 

Brownies med to slags chokolade og sojakaramelsauce

To slags Teriyaki-kødboller med myntedip

Tilberedningstid: 45 min.  
pr. portion: 1094 kJ / 261 kcal 

To slags Teriyaki-kødboller med myntedip

Butaniku no shogayaki – svinekam med ingefær-sojasauce

Tilberedningstid: 25 min.  
pr. portion: 1879 kJ / 449 kcal 

Butaniku no shogayaki – svinekam med ingefær-sojasauce

Hotategai shichimi-shoyu yaki – grillede kammuslinger med shichimi- eller chili-sojasauce

Tilberedningstid: 35 min.  
pr. portion: 507 kJ / 121 kcal 

Hotategai shichimi-shoyu yaki – grillede kammuslinger med shichimi- eller chili-sojasauce

Kara age – kyllingestykker marineret i sojasauce

Marineringstid: 25 min. + Tilberedningstid: 20 min.  
pr. portion: 1943 kJ / 464 kcal 

Kara age – kyllingestykker marineret i sojasauce

Kuwa yaki – pikante kyllingestykker

Tilberedningstid: 20 min.  
pr. portion: 1356 kJ / 324 kcal 

Kuwa yaki – pikante kyllingestykker

Kenchin-jiru – japansk grøntsagssuppe

Tilberedningstid: 30 min.  
pr. portion: 519 kJ / 124 kcal 

Kenchin-jiru – japansk grøntsagssuppe

Grøntsagswok med laks

Marineringstid: 30 min. + Tilberedningstid: 40 min.  
pr. portion: 2620 kJ / 626 kcal 

Grøntsagswok med laks

Sursød kylling

Tilberedningstid: 45 min.  
pr. portion: 1264 kJ / 302 kcal 

Sursød kylling

Madeleine-kager med sesam og Kikkoman naturligt brygget sojasauce

Tilberedningstid: 25 min.  
pr. portion: 316 kJ / 75 kcal 

Madeleine-kager med sesam og Kikkoman naturligt brygget sojasauce

Fajitas med Teriyaki-oksekød

Marineringstid: 2 time + Tilberedningstid: 25 min.  
pr. portion: 1747 kJ / 417 kcal 

Fajitas med Teriyaki-oksekød

Pikant gyros

Tilberedningstid: 1 time 45 min.  
pr. portion: 2507 kJ / 599 kcal 

Pikant gyros

Pizza med rødløg og kylling

Tilberedningstid: 40 min.  
pr. portion: 1581 kJ / 378 kcal 

Pizza med rødløg og kylling

Sushiris

Tilberedningstid: 1 time  
 

Sushiris

Ramen-nudler med Kikkoman sojasauce

Tilberedningstid: 40 min.  
pr. portion: 1610 kJ / 384 kcal 

Ramen-nudler med Kikkoman sojasauce

Superlækre umami-burgere

Tilberedningstid: 1 time 20 min.  
pr. portion: 2583 kJ / 617 kcal 

Superlækre umami-burgere

Maki

Tilberedningstid: 20 min.  
pr. portion: 619 kJ / 148 kcal 

Maki

Spansk peberfrugt-tomatsuppe

Tilberedningstid: 40 min.  
pr. portion: 686 kJ / 164 kcal 

Spansk peberfrugt-tomatsuppe

Oksekød med porrer og cashewnødder

Tilberedningstid: 20 min.  
pr. portion: 2291 kJ / 547 kcal 

Oksekød med porrer og cashewnødder

Kalkunspaghetti à la Kikkoman

Tilberedningstid: 40 min.  
pr. portion: 2908 kJ / 694 kcal 

Kalkunspaghetti à la Kikkoman

Kikkoman karamelmuffins

Tilberedningstid: 45 min.  
pr. portion: 1186 kJ / 283 kcal 

Kikkoman karamelmuffins

Frugtig og pikant salatdressing

Tilberedningstid: 5 min.  
pr. portion: 83 kJ / 20 kcal 

Frugtig og pikant salatdressing

Asiatisk nytårssalat

Tilberedningstid: 35 min.  
pr. portion: 1484 kJ / 354 kcal 

Asiatisk nytårssalat